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足跟骨刺和足底筋膜炎的区别具体如下：1、足跟骨刺：指脚底的后跟因为退变、劳损、慢性的刺激，所生长出凸起一样的骨质增生，称为足跟骨刺。跟骨骨刺是在跟骨的骨头上出现跟骨刺，指骨头上面出现骨刺，主要病变在骨骼；2、足底筋膜炎：指足底一层筋膜，因为各种原因诱发炎症，从而引起疼痛的症状，足底筋膜炎主要指足底的软组织筋膜发生炎症。另外部分跟骨骨刺的患者，因为长时间劳损、走路太多，穿鞋过硬，有可能因为骨刺的因素刺激和诱发足底筋膜炎，即跟骨骨刺可以导致足底筋膜炎的发生。但是部分患者在拍片检查时，并没有跟骨骨刺，但是患者的症状以及病因最后确诊也是因为足底筋膜炎所引起的疼痛，所以跟骨骨刺可以造成足底筋膜炎发生。但是患者没有出现跟骨骨刺，同样可以诱发足底筋膜炎，患有足底筋膜炎的患者，不一定会出现跟骨骨刺。