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回奶的方式有很多种，具体如下： 1、对宝宝和妈妈伤害最小、最好、最快的断奶法，就是逐渐减少喂奶的次数、缩短每次喂奶的时间、逐步增加奶粉的方式，减少宝宝对母乳的依赖性，通过少喝汤类下奶，会使乳汁分泌减少，从而达到逐渐性的回奶； 2、快速断奶法，即分开母体与宝宝，妈妈的奶胀明显时，挤出乳晕部分的奶汁，以不胀为主，不能排空乳房，使乳汁分泌逐渐减少断奶，这个过程一般需要7-10天； 3、药物回奶，如果产后已经＞4个月，可通过药物佰莫亭减少乳汁的分泌达到断奶的目的，一般需要7-10天；还有中药回奶法，可以通过喝炒麦芽茶、芒硝局部外敷乳房，以达到快速回奶的作用。