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尿路感染属于日常生活中的常见疾病，初发症状为排尿次数增多和小便疼痛，严重时存在肉眼血尿，还有可能出现腰痛、发热症状。与男性相比，由于女性尿道短而直的生理特点，造成尿路感染发病率更高，很多女性为此苦不堪言。自我预防的办法如下：1、保证充足水分摄入：多饮水、多排尿，可及时将细菌等有害物质排出体外；2、养成良好的生活习惯：注意保暖，衣着需遮盖腹部，适当减少冷食、冷饮，宜清淡饮食，尽量少进食油腻食物；3、养成良好的卫生习惯：勤洗澡，尽量淋浴，减少盆浴或与他人共浴。如果出现尿液颜色较红，类似鲜血尿，无需过度紧张。鲜血尿红细胞其实并不多，只要及时到医院就诊，一般无较大危险。