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女性月经期是推陈出新的过程，不需要刻意排毒，但暖宫对于经期有一定益处。建议女性经期饮用生姜红枣红糖茶，可以温经散寒，同时活血作用比较缓和，不但可以暖宫，还可以帮助体内的瘀血排出体外。由于其作用比较缓和，通常也不会造成月经量突然增多。体质比较寒的女性，可以尝试食用红枣桂圆煮鸡蛋，暖宫的效果较好。而且对于体寒的女性，桂圆是温热之性，食用之后相对不容易上火。经期暖宫除进行适当的食疗之外，还要注意平时也可以适当进行热敷小腹。