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在孕期由于营养的需求，孕妇一定要吃含维生素、果胶丰富的水果，比如香蕉、橘子、苹果、葡萄等。补充含有维生素C、营养素、果胶丰富的水果，对孕期非常重要，可以保证胎儿和孕妇的营养需求，缓解孕妇的便秘。有些水果中含有果胶非常丰富，比如猕猴桃、火龙果等水果，对缓解孕妇经常出现的便秘的症状非常重要。孕期可以吃上述水果，但是从中医角度，孕妇尽量避免吃寒性水果，比如山楂、桂圆等。如果寒性比较大的水果，一次吃的过多或者过度频繁的吃，可能会引起孕妇的子宫收缩，导致先兆流产、先兆早产等。孕妇可以吃的水果种类很多，大部分水果，孕妇都可以吃。