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脚扭伤20多天以后，可以进行针灸、推拿治疗。脚扭伤了以后，很多人说伤筋动骨100天，所以恢复时间相对较长。在恢复的过程，可以用针灸和推拿进行治疗，以缩短病程，不需要非得3个月才能够痊愈。而针灸和推拿起的作用有以下几点：1、止痛：在脚扭伤以后，局部会有留下很多压痛点，主要是肌腱、肌肉、韧带拉伤所引起的疼痛。而进行针刺以后，可以减轻疼痛。除此之外，推拿也可以减轻局部疼痛；2、消肿：针灸可以治疗无菌性炎症，可以使局部的肿胀得到消除。而进行推拿，也可以帮助消肿；3、正骨：可以用推拿进行正骨，因为脚扭伤以后可能出现肌肉、韧带的松弛，而局部小关节可能出现紊乱。因此可以用推拿正骨的手段，将其松弛；4、保持肌肉韧带活性：脚扭伤以后，由于经常不活动，导致肌肉局部有慢性的萎缩现象。此时可以用推拿进行刺激，保持肌肉、韧带的活性。所以在脚扭伤20天以后，可以进行通过针灸、推拿进行治疗，而且治疗有效，可以缩短病程。