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年轻人可以针灸治疗疾病，儿童、小孩、婴儿等人群如患有疾病均可进行针灸治疗。短期的针刺，尤其是有疾病的情况下一般不会产生较大不良反应。但年轻人无需用针灸进行保健，因为针灸是创伤性治疗，扎针时存在酸、麻、胀、痛的感觉，可以通过按摩相应穴位进行按摩，可能比针灸更易接受。阳虚的患者也可以用艾灸保健，但年轻人一般阳气相对较旺盛，无需进行艾灸保健。