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咱们中国的传统文化中饮食文化，食疗、药食同源。从食物讲，对于尿结石通常有些食物是增加结石产生，比如高钙、高尿酸、高草酸的食物。目前没有说吃哪一个，包括水果、蔬菜，可以相对降低结石的发病率，也没有通过吃某种水果，某个蔬菜可以避免结石的产生。但是通过多喝水，每天推荐超过2000ml的液体，正常人可以摄入1000ml、1200ml、1500ml。结石的病人推荐超过2000ml水分的摄入，水可以是自来水、纯净水、矿泉水、苏打水，不推荐一些饮料，包括各种功能性饮料，反而增加结石的生成。即便是自来水烧开之后再喝也没关系，不一定喝纯净水，所以对于肾结石而言，多喝水对身体好，其他的目前没有统一明确的答案。