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仰卧起坐时腹直肌、腹外斜肌、腹部肌群运动。患者做完仰卧起坐后肚子疼，最常见的反应是保护性肌肉痉挛，提示运动过量。此时需停止活动、局部冷敷，避免再刺激引起肠痉挛。 运动要根据个人差异，最好制定合适的运动计划。避免盲目进行大量负荷运动，否则容易引起自身损伤，并且不应长时间运动。患者应于出现疼痛等症状时，进行放松性、舒缓性锻炼。另外局部适当冷敷，避免刺激，短时间内即可缓解。