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腰椎间盘突出可以通过吃药、膏药、针灸、理疗等方式获得比较明显的疼痛缓解。腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，通常来源于几个方面，第一个是椎间盘本身老化之后引起疼痛；第二个是医学上除了椎间盘之外，整个腰椎周围有小关节，这些小关节周围有韧带、滑膜组织也会引起疼痛；第三是椎间盘边上的腰背肌，会经常容易处于疲劳的状态也会引起疼痛，即腰肌劳损，也会引起疼痛。除这几个主要原因之外，还有其他原因导致疼痛，其实疼痛比较复杂。但是如果就是因为腰椎引起来的疼痛，其缓解方法有以下几种：1、药物：最常用的是2种，一种是止痛药，如非甾体类的止痛药。另一种是让肌肉放松的药物，吃后可以让背后的肌肉放松，可以缓解因为肌肉引起来的疼痛；2、其他方法：最常用的还有理疗，比如按摩、热敷、红外线、微波、针灸等，让局部的血液循环得到改善，让局部疼痛得到缓解。除以上治疗方法，为了预防下一次的疼痛要注意，不要久坐、减少弯腰、避免负重，对预防下次的疼痛非常重要。如果疼痛缓解之后还可以做腰背肌锻炼，比如做小燕飞、5点式，甚至有一些人力量比较大，做3点式运动，锻炼一下腰背肌，对于预防下次的疼痛也非常有帮助。