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胳膊肘外侧的骨头尖疼，即网球肘，也称为肱骨外上髁炎。肱骨外上髁是伸肌腱止点的附着点，如果此肌腱劳损之后，可以引起附着点的无菌性炎症，一般和劳损、外伤、慢性炎症有直接的关系，具体治疗情况如下。1、注意休息：此情况下，建议患者要注意休息，主要避免反复的拍手腕、扭胳膊、拧衣服的动作。避免反复的屈、伸肘关节，避免过度的劳累和肌紧张；2、物理治疗：同时局部可以进行热敷和理疗，包括红外线照射、烤电等；3、药物治疗：还可以通过使用消炎止痛的药膏进行缓解，如双氯芬酸钠乳膏等。如果疼痛较严重，也可以采取局部封闭注射方法来缓解症状，主要用激素类药物加上盐酸利多卡因进行局部注射，此时止痛效果特别好；4、手术治疗：如果以上方法效果有限，也可以考虑手术来治疗。