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股四头肌肌腱炎在临床中非常常见。一般这个疾病通过系统规范的治疗能够自愈。股四头肌就是股直肌、股中间肌、股内侧肌、股外侧肌，这4块肌肉位于大腿的前方，这4块肌肉是人体四肢里面最大的一个肌群，在人体的负重、行走、活动过程中，都发挥了重要的作用。这四块肌肉末端在髌骨上方聚集形成的肌腱，就是股四头的肌腱，如果受凉、劳累或者慢性劳损，更容易导致股四头肌腱，产生无菌炎症，从而出现局部的肿胀、疼痛、酸困等症状。一般出现这种症状，应注意休息，不能劳累，不能再剧烈活动。另外要注意保暖，不能受凉。同时可以结合一些保守治疗的方法，如药物治疗，如果局部肿胀疼痛比较明显，可以用活血化瘀、消肿的药物，如迈之灵片，马栗种子提取物，也可以用非甾体类消炎药，如塞来昔布、依托考昔等，同时局部可以做理疗，如针灸、推拿、按摩、热敷、烤电，这样更有利于肌腱炎的恢复。同时可以外用膏药，如氟比洛芬巴布膏等。可以在专业的医师指导下，进行股四头肌的适度功能锻炼，如柔韧性和力量均衡性的练习，也可以从事无负重的体育锻炼，如游泳这些项目，对于肌腱炎的消退和肌腱功能恢复都非常有用。