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发烧又称为发热，发热时没有胃口，可以食用容易消化的蛋白类物质，比如鸡肉、鸭肉及少量牛肉，也可以食用容易消化的蔬菜、水果，比如梨子、苹果，还可以食用绿叶的蔬菜，大量喝开水或菊花、金银花茶。发烧时没有胃口，会伴随着头疼、头晕、恶心，甚至呕吐，此时补充充足的水分和营养非常有必要。发烧时会让机体带走大量水分，皮肤的蒸发会比平时高很多。所以要食用容易消化、含有丰富蛋白质的食物，如鸡肉、鸭肉、鸡蛋以及少量牛肉等，因为脂肪含量低，不会感到腻味，而且蛋白质含量也很高。发烧时可以多吃桔子、苹果、草莓这些带酸味的食品，可以刺激消化道、刺激食欲，同时提供大量的维生素C和B族维生素，有利于感冒的恢复。要适当摄入绿色蔬菜，含有的大量膳食纤维会促进胃肠蠕动。此时吃完蔬菜后，加上水果，可以保持消化道的畅通，机体能够得到充足的营养和能量，而且消化道能够正常的运行，给机体恢复提供很好的能量源、维生素和蛋白质。发热就更容易恢复，机体有足够的抵抗力，才能够获得足够的营养物质，来恢复健康。