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秋燥的时候可以吃的食物包括以下几种：1、梨：秋天梨比较多，梨本身有清热、润燥的作用，而且还润肺、通便。用于肺燥的干咳，以及咳痰非常困难、痰中带血的咳喘；2、百合：百合也清肺、润肺，而且百合还可以安心神、助眠；3、柚子：柚子这个水果比较寒，因此可以清肺胃之热，用于咳嗽、不想吃东西、咽喉干燥；4、罗汉果：用罗汉果泡水也可以起到润肺、化痰的效果，而且对于咽喉干燥能起到改善的作用；5、橄榄：橄榄也利咽、润燥。以上都是润燥的食物。