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膝关节弯曲时，关节软骨和半月板之间有摩擦，正常人也可以有响声。如果有响声没有伴随疼痛的症状，一般没事，无需担心。如果情况反复，而且声音比较大，伴有疼痛症状，说明软骨有磨损。如果不但有疼痛，同时可能会出现某个姿势到某个角度时突然不能动，出现交锁，可能有软骨或半月板的撕裂，可能要做微创手术来干预。 一般如果是正常的响声，不是特别响，也不是特别频繁，而且不伴有疼痛，无需太担心。可以服用氨基葡萄糖增加关节的润滑，训练股四头肌稳定关节。股四头肌锻炼好对关节的稳定性有好处，可能会减少响声。