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消除多囊卵巢综合征的最佳的方法，应该是怀孕。一旦怀孕了，这件事情的恶性循环就被打破了，就能正常了。很多人根本就怀不上孕，月经都不来，这时候就要调理月经，医生可能会用药物调理，甚至会用避孕药调理，可能也有一些用中药调理的。作为女性朋友自己应该这样做：1、减肥：有些人可能根本就不胖，看起来挺苗条的，但是如果血脂高、血糖高，或者胰岛素分泌高，有肥胖潜质的这些人，也要控制饮食；2、休息和睡眠：晚上很多人睡眠不好，充分的休息而且是有质量的睡眠，对消除多囊是非常重要的指征；3、一旦有了月经不正常情况，一定要到医院去及时检查，不要害怕用激素；4、能够早点结婚生孩子，尽早生育是最简单的打破多囊的方法。