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收肛门运动怎么做

发布时间: 2023-06-25

孙松朋主任医师

北京中医药大学东直门医院肛肠科

视频内容

收缩肛门是模拟憋大便的动作,强烈向上提拉肛门,使肛门处于向上收缩的最强状态。但对于肛肠疾病,尤其是大便失禁的患者,需要通过肛门训练的方式治疗,而不是仅收缩肛门即可。无论是大便失禁,以及出口梗阻型便秘,可能都需要进行提肛训练,而收缩肛门是提肛训练的重要环节。即先需要收缩肛门,其次处于静息状态,然后是排便状态、已排便状态,最后又重新进入静息状态,可以简单理解为收缩、放松、排便、放松这样四个动作。通过循环反复进行练习,从而改变肛门周围各种结构的互相协调能力,以及肛门收缩能力,是提肛运动的重要目的。

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