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对于高血压人群的饮食，首先盐与高血压有密切相关性，推荐每人每天的盐量控制在6g以下，所以低盐饮食特别重要。同时也推荐病人要清淡饮食，就是低脂饮食，不推荐病人吃太油腻的东西，如油炸食品、大肉等，还是以多吃蔬菜、水果及含钾丰富的食物为主。 高血压病人的饮食还建议不要暴饮、暴食，因为暴饮、暴食会增加心脏与血压增高发生的风险。另外，建议高血压的病人要控制饮酒，酒精与高血压也密切相关，所以戒酒、戒烟甚至体重的管理都特别有必要。