视频内容

女性左小腿肌肉酸痛，通常是肌肉筋膜炎症、骨关节炎或者腰椎疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等原因导致。小腿肌肉酸痛，平时应该注意保暖，避免关节受凉、局部肌肉炎症，应该通过热敷、理疗，使小腿肌肉局部血液循环加快，从而避免炎症产生，减轻疼痛；也可以主动进行踝泵运动，做主动屈伸踝关节运动，可以促进下肢血液循环，避免血液淤积在小腿部位，对静脉曲张的病人或者下肢深静脉瓣功能不全病人非常重要。对于腰椎疾病所引起的小腿酸痛，如果一侧椎间盘突出，也可能造成左侧小腿酸痛，应该多进行腰背肌肉的功能锻炼，避免弯腰持重、过长时间坐姿不良，这样才能够改善腰椎间盘应力，延缓突出，减轻腰痛和下肢疼痛的症状。同时可以在局部贴敷膏药，通过活血化瘀、舒经通络，起到很好地缓解酸痛的作用，必要时可以口服非甾体类抗炎药，短时间服用能够缓解筋膜炎症。