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手腕关节疼痛的缓解方法，需根据病因及病情综合决定，常见如下：1、外伤：若患者发生手腕关节骨折，需要到医院进行全面系统的检查，拍X光片或CT以明确骨折部位、骨折程度。若属于单纯骨裂，需要打石膏或进行支具局部外固定、制动，从而代替自然修复。若骨折较严重，发生粉碎骨折或移位骨折，需进行手术准确复位，必要时进行内固定，从而缓解疼痛；2、关节退行性改变：多见于老年人，腕关节、手指关节的骨质增生、骨刺也可以引起局部疼痛以及活动受限。上述情况下患者可能需要保守治疗，进行局部的康复锻炼，或使用氨基葡萄糖、钙片等进行药物治疗；3、腱鞘炎：由于慢性劳损或其他疾病所引起，在日常生活、工作、学习中可能会出现腱鞘的慢性劳损，引起局部无菌性炎症，从而出现肿胀及疼痛。此时患者可以注意休息并适当活动，通过局部理疗、药物治疗甚至封闭缓解症状；4、感染：需明确病因后针对性使用抗生素，并且制动，配合全身系统的治疗，如营养支持治疗；5、滑膜炎：包括无菌性滑膜炎、感染性滑膜炎或滑膜组织来源的色素沉着绒毛结节性滑膜炎，需根据病因进行针对性治疗；6、肿瘤性疾病：包括腕关节肿瘤、尤文氏肉瘤、骨肉瘤及骨样骨瘤等，患者需要到专科进行相应的检查诊断及治疗。