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睡眠不足会导致高血压，因为睡眠不足会引起交感神经兴奋，导致心率增快、心肌收缩力增强。而血压值由心率和心输出量决定，心率增加，心输出量增加时，血压会升高。长期的睡眠不足是导致高血压的原因之一，临床上非常常见，很多老年人测血压非常高，主诉常为没睡好、做噩梦、早醒或者失眠。在治疗高血压时，应尽量保证良好睡眠，因为睡眠有助于激活迷走神经，迷走神经张力增高导致心率下降，心肌收缩力减弱，使血压下降，保持正常的日夜节律。夜间睡眠总是不好，患者的日夜节律会发生异常，表现为夜间血压不降、降的幅度不够或者反而升高等现象，而夜间血压升高比白天血压升高更易引起心血管事件。