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不建议用盐刷牙来牙齿美白，很多人想要美白牙齿，又不愿去医院，想自行解决，民间有很多方法，比如用盐或一些微量的酸来进行处理，这是不建议的。因为如果盐的浓度掌握不好，配置的溶液浓度可能比较高，尤其是一些人用微量的酸来进行处理，掌握不好浓度，对牙齿和牙龈都会造成一定的损害。美白牙齿一定要到医院采用正规的方法，比如用药物脱色法、冷光美白法和激光美白法来进行治疗，效果非常好。