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睡觉魇住在临床上统称作梦魇，常因为患者压力过大、情绪的波动比较大或患者生活中有应激事件，导致夜间出现可怕的梦境，这类体验称为梦魇。40%-50%的人一生中会出现一次梦魇，5%-10%的人会有反复发作的梦魇体验，特别是有家族性遗传的患者，通常女性患者比较多。梦魇的原因更多是因为日常生活中患者的压力事件比较多，有更多的恐惧和担心的事情在梦中体现出来。所以平时应该注意让心情放松，碰到事情的时候尽量去做心理疏导，更多地从朋友或家人那里得到安慰和温暖，从而梦魇的情况会明显减少。