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早醒即早上较早就醒，导致早醒、睡不着的原因较多，常见于以下几种情况：1、生理因素：健康成年人每天至少要维持7小时睡眠，最易导致早醒的生理因素是生物节律紊乱，如果白天午睡或小睡过久，夜间总体睡眠时间缩短。另外，随着年龄增长，进入更年期或老年阶段，可导致总睡眠时间缩短。如果夜间上床时间提前，可导致早醒。因此生物作息节律要保持规律，避免打破自然规律而早醒；2、病理因素：易见于抑郁状态的患者，抑郁可导致总体睡眠时间缩短、睡眠质量下降、多梦、易醒，由于白天思虑过重，夜间睡眠质量恶化，出现恶性循环，主要表现为白天无力、不愿吃饭和活动、失眠、多梦、早醒。还可见于睡眠障碍疾病，可呈现早醒状态，需专科医生进行正规诊断及治疗。