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一般可以通过调整生活方式、增加排卵期同房频率，提高怀孕的速度，具体如下：1、最主要需要放松心情，有些夫妇才试1-2个月发现没怀孕，就比较焦虑、紧张。正常夫妇进行规律的性生活，每月只有15%-20%的概率能够怀孕，因此1-2个月没有怀孕，一般属于正常情况，没有必要过度紧张、焦虑。过度紧张、焦虑的心情也会影响排卵，因此要放松心情，将夫妻生活作为愉悦的过程，而不能当作一项任务。2、应该保持比较规律的性生活，一周1-2次，在排卵期可以适当增加性生活的次数和频率。但不要为了怀孕而进行性生活，比如2-3周没有进行性生活，仅仅在排卵期才进行性生活，这时怀孕的效果也可能会受影响。3、需要规律作息，避免熬夜，同时女方和男方都要控制好体重，肥胖也会影响排卵和怀孕。同时需要戒烟和戒酒，避免过于劳累和压力过大，同时女方怀孕前3个月，需要遵医嘱开始口服叶酸片，起到预防神经管畸形的作用。