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跖骨骨折如果已经发生70天，通常骨头已经可以愈合，这时可以进行踝关节的背伸、跖屈，此外也要进行下肢的肌肉力量训练。当然70天还是要进行摄片检查，在评估安全情况后，骨折相对愈合比较好的情况下，可以适当的、循序渐进的进行下地步行训练、肌肉力量训练。此外还可以进行本体感觉训练，可以让患者的脚踩在球上。70天的跖骨骨折患者相对训练难度会比较大，因为骨折相对愈合可能会比早期理想，所以可以进行关节活动度、下地步行、肌肉力量训练等。 跖骨一共分成五块，从内到外称为第1-5跖骨，比较常见跖骨骨折是第五跖骨基底部撕脱性骨折，骨折主要是因为脚外翻，肌肉力量突然收缩以后，第五跖骨基底部出现撕脱。通常第五跖骨基底骨折需要采取保守治疗，如果移位并不明显则可采取石膏固定，在固定的情况下则需要指导患者进行肌肉等长收缩训练，防止肌肉萎缩、下肢血栓、水肿，还需要进行邻近关节训练。