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多数人对药物的副作用有顾忌，所以喜欢用食疗的方法治疗疾病。对于止咳化痰，也有一定食疗方法，比如饮用冰糖红梨水，将一颗红梨在锅里炖烂，快出锅时加上冰糖，也可以用金银花加上菊花炖水喝，可以清热泻火。常用的还有百合莲子粥，将百合、莲子、糯米、小豆一起煮粥食用。若想加强药效，可以加入甘草，将甘草直接炖到食物中味道欠佳，可以将甘草煮水，再将甘草渣子捞出，在快炖好红梨水或者百合莲子粥的时候，加入甘草水。由于甘草味甘平，没有过多中药的气味，所以不影响食疗食物的口味，再加冰糖食用，可以作为止咳、化痰的较好缓解方法，也可以通过饮用金银花茶或菊花茶止咳、化痰。