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在月经期尽可能选择当地应季水果，一般不容易出错，如果是反季节或者异地的水果，适量少吃，但是可以吃。如果存在过敏，如有些人吃芒果嘴肿，此时不能吃。如果吃某种水果腹痛、腹泻，也不要吃。 水果在整个月经期并不是禁忌，但是，注意不要吃冻柿子。经期吃水果要控制总量，不能把水果当正餐吃，是不合理的饮食习惯，水果可以吃，但要品种多样。