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对于提高男性的性能力，需要规律生活，改掉不良习惯，如避免饮酒、避免过度纵欲，要有规律的性生活。还可以采用以下措施：1、药物：可以食用部分补肾壮阳的中药品种，如可以选用单味或多味的中药进行煲汤、泡水、熬粥，包括人参、大枣、枸杞等。还可以选用部分中成药的品种，如金匮肾气丸、壮腰健身丸、补肾丸、补气丸、左归丸、右归丸，这些中药品种的选择，一定要按照中医的四诊进行辨证施治来选择合适的品种，从而达到个体化的治疗；2、食物：在日常生活中，可以选用部分动物器官，如羊肾、羊鞭、羊睾丸、牛鞭等，可以做成美味佳肴进行食用，对男性的性功能有一定的加强作用。还可以食用海产品，如生蚝、牡蛎等，对男性的性功能也具有一定的增强作用。