视频内容

夜里1点多钟醒过来属于早醒，早醒可以是生理现象，也可以是病理现象，具体如下：1、生理现象：随着年纪增长，睡眠习惯改变，大段睡眠减少，可能凌晨起床上卫生间或是醒来后看书、看报，之后还可继续入睡。白天时精神饱满，工作、学习时精力旺盛、思维敏捷、处事得当，说明达到个人所需的睡眠时间，属于正常的生理现象；2、病理现象：夜里醒来后难以继续入睡，并伴有心情烦躁，感到紧张、担心、害怕，甚至白天也会出现情绪低落、消极、沮丧，经常自责、自罪，可能为抑郁的早期特征性表现，应到医院及时就诊。