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怎样睡觉对子宫有好处

发布时间: 2023-04-01

翟建军主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院妇产科

视频内容

绝大多数子宫在体内呈稍微前倾、前屈状态,靠韧带保持处于前倾位置。在睡觉时,无论是侧卧、平卧或俯卧,对子宫均无较大损害。在某些特定情况下,会发现极度后位的情况,出现经血流出,可能会存在部分问题。极度后倾、后屈的子宫受孕可能会有麻烦,所以针对特殊情况的子宫,如果需要受孕或提高受孕几率,会推荐采取臀部垫高的睡觉体位。保持充足睡眠、良好睡眠状态,对身体恢复有价值。因为大部分患者睡眠经常达不到深睡眠,属于浅睡眠,无法使身体得到充分休息,包括子宫或其他器官均会受到影响,所以充足睡眠、良好体位较为重要。

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