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由于进食过多桑葚可以引起上火，造成鼻腔黏膜干燥，进而容易引起鼻腔黏膜糜烂、毛细血管破裂，出现鼻出血。桑葚营养丰富，具有生津、补肾、增加机体抵抗力和免疫力的功能，适当进食对身体大为有益。如果进食桑葚后流鼻血，不要惊慌，可以通过多喝水使体内桑葚尽快排泄，体内补充水分后，还可以有效缓解进食桑葚过多引起的上火反应。还可以用红霉素软膏涂抹鼻腔，使干燥鼻腔得到缓解。不仅是桑葚，进食任何食物时均要避免进食过多，保持进食的食物多样化，营养便更加丰富，可以增加机体抵抗力。