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3个月宝宝如果出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状时，常见缓解方式如下：一、对症治疗：1、清除鼻腔分泌物：可适当使用淡盐水进行清洗，再逐渐清理掉。避免宝宝出现鼻腔堵塞，影响其正常呼吸和吃奶，可能造成呛奶或误吸现象；2、多饮水：注意给宝宝多饮水，保证周围环境湿度和温度适宜，即保证环境温度为25-27℃、湿度在55％-65%，可以有效缓解宝宝感冒、咳嗽、流涕症状；3、药物治疗：需要进行对症用药，对于3个月宝宝用药时需要更加注意，因宝宝肝肾功能相对没有发育完善，随便用药可能会对肝肾造成损伤。此时需要在医生指导下使用药物如宝宝专门的感冒糖浆或者感冒合剂，如果宝宝咳嗽较重时，可适当使用止咳药物，但需要在医生指导下使用。二、对因治疗：1、病毒感染：如果为病毒感染，多数情况下无需服用抗生素；2、细菌感染：如果合并细菌感染，应该及时使用抗生素，需要再医生指导下使用药物，切忌避免自行用药，否则可导致延误病情或者对宝宝造成不良影响。