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缓解喂奶乳头痛的方法，主要是做到对症施治，具体如下：1、乳头破损：应该避免婴儿啃咬乳头，也要避免对乳头的过度清洁。乳头破损一般由于婴儿啃咬乳头或不正确的清洁方式造成。喂奶过程中部分婴儿除吸吮外，会伴随啃咬乳头的动作，特别婴儿长乳牙后，啃咬乳头的动作经常导致乳头表面的皮肤破损，从而引起乳头疼痛。部分女性出于洁癖或者保护婴儿的目的，使用肥皂或沐浴用品对乳头过度清洁，洗掉了乳头表面的保护性油脂，使乳头皮肤干燥、皲裂、破损，从而引起乳头疼痛；2、喂奶方式错误：应该纠正喂奶方式。女性喂奶时要让婴儿的嘴尽量张开，包住整个乳晕进行吸吮，而不是仅含乳头进行吸吮。含乳头吸吮不仅容易引起乳头受力过大造成疼痛，而且会对乳头施加压力，引起乳头内部导管收缩，妨碍乳汁流出，导致喂奶不通畅，严重时引起无法喂奶。