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月经期可以适当喝一些灵芝水，灵芝是很好的提高免疫力的补药，里面含有大量营养成分，如多肽、氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，可以达到益气安神、补益气血、提高免疫力、抗肿瘤、止咳平喘的作用，所以很多人都可以服用灵芝来提高免疫力。在月经期因为气血丢失、免疫力下降，可以服用一些灵芝来提高免疫力。如果月经量少的女性，可以吃一些活血化瘀的药来改善月经量少，达到活血化瘀的作用。如果月经量过多，不适合吃任何中药，主要以清淡饮食和休息为主。在经期如果湿气很重，可以服用一些除湿药，通过月经期的经量来排除体内湿气。不同的人要根据在月经期不同的情况来服用中药或者中成药，如红枣，月经量多的人或者血糖高的人就不太适合吃，要根据不同的人，不同的体质。在月经期一定要清淡饮食，注意休息，可以做一些适当锻炼。