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宝宝肠胀气的情况下妈妈不要吃红薯、豆制品以及寒凉的食物，具体情况如下：1、红薯：如果妈妈吃了很多的红薯，红薯会造成明显的宝宝肠胀气的情况；2、豆制品：另外，妈妈也不能吃豆制品，比如豆子、豆浆、豆腐等这些容易产气的食物，吃了以后也会通过乳汁，造成宝宝出现肠胀气的情况；3、寒凉食物：宝宝肠胀气时，妈妈也不能吃寒凉的食物，因为这些寒凉食物通过乳汁刺激宝宝，也容易造成宝宝肠胀气。妈妈最好吃温热的食物，多喝温开水，不要吃辛辣、油腻等刺激性食物，对于缓解宝宝肠胀气非常有帮助。宝宝如果肠胀气比较明显，可以适当采取按摩的手法，比如顺时针的按摩小腹部，每次按摩5-10min，每天按摩2次左右，可以有效缓解肠胀气。同时对于宝宝肠胀气比较明显的情况下，可以酌情服用肠道益生菌，比如妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒)或者小培菲康(双歧杆菌三联活菌散)等，可以有效的缓解宝宝肠胀气。另外，宝宝肠胀气的原因比较多，有的是受凉引起，因此还要注意腹部保暖。