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脑血栓在中国人群中发病率较高，脑血栓导致严重的致死、致残症状。对于脑血栓的预防，重点要注意几大危险因素的预防，比如血压问题、糖尿病、高血脂、肥胖、熬夜、高同型半胱氨酸血症等。1、控制血压：把血压控制在正常范围内，控制到140/90mmHg以下；2、管理血糖：要管住嘴、迈开腿，控制好饮食、适当多运动，把血糖控制好。空腹血糖要在7.0mmol/L以下，餐后血糖要在10mmol/L以下，只有这样，由于糖尿病导致的脑血管并发症才会降到最低；3、血脂预防：要运动、合理膳食，如果血脂很高，要及时用降脂药来控制血脂，不要熬夜，要有好的心情，要戒烟限酒，预防脑血栓。