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颈椎刺痛有效缓解方法包括平卧、颈椎牵引，颈椎牵引需T字形下颌牵牢，可有效缓解刺痛。具体刺痛原因需做颈椎磁共振、CT和颈椎正侧位、双斜位片明确，其中双斜位片可以看到椎间孔大小、形状。 如果通过平卧、颈椎牵引无法缓解颈椎刺痛，应及时就诊。因为颈椎刺痛原因较多，可能并非单纯神经血管受压迫引起，还存在其他疾病，如颈部肿瘤、肿瘤转移到椎体压迫神经根，均需注意排除，排除后才可进行平卧或牵引。