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在祖国医学里有很多补肾壮阳的中药可以壮阳延时，主要包括以下几种：1、单味中药：单味中药有些时候可以用来泡水、泡酒、煲汤、熬粥，代表药物有人参、大枣、枸杞子等；2、复方制剂或者中成药：中成药的代表药物有金匮肾气丸、壮腰健身丸，还有左归丸、右归丸、补肾丸、补气丸等。这些中成药的选择要咨询医生，根据四诊进行辨证施治来选择品种；3、动物器官：如羊外腰、羊鞭、牛鞭、鹿茸、鹿鞭，可以把这些器官烹调成美味佳肴进行食用，也可以达到补肾壮阳的作用。