视频内容

4岁的孩子可以喝纯牛奶，纯牛奶中含有丰富的蛋白质，为非常好的营养物质，可早晨或夜间喝一杯牛奶。4岁的宝宝饮食基本可与成人相同，各类食物基本可以摄入，所以平时饮食注意综合摄入蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维，从而可保证宝宝的生长发育。同时纯牛奶还能够提供丰富的钙，若人每天能摄入500ml奶，尤其是儿童时期，无需再单独补钙。所以4岁的宝宝不用喝配方奶，可以喝纯牛奶，既能够保证蛋白质的摄入，又能够保证钙的摄入。同时要注意孩子不要挑食，鱼、虾、蔬菜、水果等都要摄入，同时要注意给宝宝适当吃粗粮，如全麦、米糠、玉米、谷类、粗米、高粱米、大豆等，这样各类维生素B类的营养物质也都能摄入，对孩子的营养摄入也非常有帮助。