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左侧腰部发生一阵阵刺痛的主要原因如下：1、泌尿系病变：比如肾脏、输尿管发生结石性病变，患者存在肾结石，在体位改变或运动的过程中，结石排到输尿管，进而会引起局部绞痛，部分患者会感觉出现刺痛；2、腰肌、腰椎劳损性病变：若患者的腰肌、腰椎出现劳损性病变，导致局部骨韧带、肌肉发生劳损，即患者的姿势或运动不合理、不科学，导致局部出现刺痛的表现；3、病毒感染性疾病：患者可能存在病毒感染性疾病，比如带状疱疹，则会使患者出现一侧腰部，如左侧发生刺痛的表现。