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红豆薏米可以除湿气，但远远不够。红豆、薏米，经常说具有祛湿作用，很多人都了解方法，红豆、薏米对祛湿有一定作用，但作用有限。红豆有利水消肿的作用，对除湿有作用，薏米有利湿、健脾的功效。但湿气本身可能是外邪侵袭人体，或脾虚，脾虚后脾的运化功能不好、运化水谷不好，就会造成湿气在体内积聚，运化水液的功能不好，可造成水液在体内积聚，因此脾虚容易造成湿邪在人体内积聚。红豆利湿、加上薏米的健脾、利湿，对于湿气有一定作用，但湿气的成因或者性质比较复杂，不同部位有不同方法、类型。因此对于部分湿气，用红豆和薏米来治，远远不够。