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儿童出现上火的症状，比如表现为眼睛分泌物多、口腔溃疡以及出现便秘的情况，最主要的原因还是由于消化不良、积食。在帮助儿童方面，要注意以下几点：1、多喝水：给儿童多喝水，一定要多喝一些温的白开水，温的白开水能够很好的缓解上火的症状；2、饮食调整：要对儿童的饮食进行调整，要尽量少吃一些富含糖类的甜食，比如蛋糕、巧克力等，这些食物要少吃。另外，一定要少吃一些高油脂的油炸食物，这类食物非常容易上火，还有一些辛辣或者口味特别重的食物；3、多吃蔬菜水果：给儿童多吃一些蔬菜、水果，尤其是部分富含纤维素的蔬菜，比如空心菜、豆角、芹菜等，这些都是非常好的；4、药物治疗：必要的时候也可以给儿童适量服用一些肠道的益生菌，来增强儿童的消化功能。