发布时间: 2023-05-29
毛滢副主任医师
北京医院妇产科
怀孕可以吃披萨,怀孕以后饮食结构跟没有怀孕的时候没有太大的差别,要保证更加均衡的营养摄入。并且要有足够的各种营养元素的补充,其中碳水化合物占到总热量的50%-60%。很多孕妇在孕期不敢吃主食,怕引起体重增加过快和巨大儿的发生,这不对。碳水化合物在孕期非常重要,但要调整碳水化合物的结构,不要吃过多的精米、精面和精制糖类,像糕点类,尽量少吃,蔗糖尽量少摄入。但是可以增加一些粗粮、杂粮类主食,包括玉米、玉米面、杂豆类食品,都可以补充。需要的碳水化合物,如将精米、精面减下来,可以减少血糖的升高以及体重的过度增加。披萨用面粉做,所以里面是含有较多的精制的碳水化合物,所以适当吃一些可以。但不要过多地摄入,否则会引起血糖升高和体重增加过快的情况发生。
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