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背部软组织炎症造成的筋膜炎、棘上韧带炎、颈椎病等可以使背部左侧出现肩胛骨区域疼痛。而伏案工作时间过长，或是低头、屈颈、坐姿不良时，同样容易造成左侧背部疼痛。部分老年人由于心脏功能不全，造成心肌缺血、动脉痉挛、急性冠脉综合征、心肌梗死、冠心病等，也可以放射到背部左侧造成疼痛。此时需注意诱发因素，如心情激动、劳累等，患者应及时到内科进行检查，排除心肌梗死、心肌缺血的病因。大部分年轻人或中年人背部左侧疼痛通常由于颈椎病或背部筋膜炎导致，应注意避免过长时间的伏案工作，每工作1-2个小时主动起身活动身体，进行脊柱伸展运动。通过主动收缩肌肉增加血流，使局部炎症逐渐减轻，也可以进行小燕飞或颈椎操运动，使脊柱更加稳定。