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艾灸出水泡不是湿气重，通常是烫伤的表现。艾灸的主要作用是温补，可以温中补虚，调和脾胃，温经通络，活血化瘀，祛湿消肿，可以祛除湿气和湿邪，但是化湿是把人体的湿慢慢化解掉，而不是直接从艾灸的局部流出。艾灸要有规定的时间和频率，一般每隔1-2天艾灸1次，每次艾灸的时间约20-30分钟，艾条和皮肤的距离控制在3-5cm，以局部微微有热为宜。如果距离过近或艾灸时间过长，艾灸的局部有刺痛感或烧灼感时可能会造成烫伤，如果造成了烫伤，局部就会有水泡，但也有一种艾灸方法叫发泡灸，就是要灸出水泡和灸创，发泡灸目前在临床上的应用非常少。