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拉肚子即腹泻不建议吃方便面，市面上绝大部分的方便面是油炸类食物，油炸后面饼更香，也易入味。但油炸的方便面油脂较多，尤其是动物油脂，煮熟后，整个汤料以及面条内均含有较高的油分，摄入方便面后将加重胃肠道的负担。腹泻患者在进食泡面后，油脂会进一步刺激胃、小肠和大肠，可能会导致腹泻复发甚至加重。所以建议在腹泻期间不要进食方便面，需要进食对胃肠道刺激较小的食物，如大米粥、小米粥等，以减轻胃肠道负荷。