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月经推迟实际上是内分泌疾病，从医学治疗，首先找到病根。排卵问题造成的原因是内分泌问题，排卵周期异常导致月经周期改变，从饮食上来说，肯定比较清淡、健康或者比较愉悦的饮食生活环境，对月经有好处。 如果吃辛辣，特别刺激性的东西或者特别生冷的东西，对内分泌紊乱有影响。在调月经方面，中医比较讲究，温和的药物，包括调理中药的药物也可以吃，饮食上要清淡，吃得温和，不要吃刺激性的东西，尤其月经期太生冷的东西少吃，也包括剧烈运动，特别刺激性的食物，情绪波动，都对月经周期造成影响，从调理上来说要清淡、平和，规律性饮食，对于月经调节有帮助。