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一般60岁的夫妻，推荐每2周同房1次，但频率并没有硬性规定，主要还是取决于夫妻双方的健康状况，及对性活动的需求。一般和青年人一样，若在性生活之后第2天没有腰酸背痛，精力充沛，这个次数就不算多，甚至还可再增加。在欧美有流行病学调查表明，适度的性活动，对于老年人预防心脑血管疾病，有较好的帮助，不仅仅是满足性欲，增强夫妻的感情。对于60岁的夫妻而言，其性功能一般比20-30岁有轻度的下降，但其实性欲仍存在。因为无论是男方的雄激素，还是女方的雌孕激素，都比年轻时下降不是特别多，更多的是由于身体的其他疾病限制，而影响同房次数。所以对60岁的夫妻若有性生活的需求咨询，都建议在没有其他影响性活动的严重疾病情况下，鼓励同房，对维系健康非常有帮助。若出现如男科的阳痿问题，完全可以通过口服西地那非进行治疗。但是药物的禁忌证有一条，就是近期有心脏疾病的夫妻，如果正在服用硝酸甘油，则不可服用西地那非，而其他类型的情况则都可放心服用西地那非。