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饭后心口窝的闷胀、堵得慌，可能的原因主要有以下几个：1、消化问题：主要是进食的诱因，包括吃得太多、吃得太快、吃得太硬等，都可以导致进食后上腹部和心口窝闷得慌、堵得慌。进行体位变化，拍背或者喝水，让消化速度加快，促进胃部适度地蠕动和排空，症状自然缓解；2、心血管疾病：老年心血管疾病病人在饱食之后，对心脏是比较重的负担，如直接负担、间接负担，可以引起血容量异常分布。比如胃肠道充血，回心血量减少。有时因为进食太多，膈肌的上抬挤压作用对心脏也有直接的压迫作用，同样表现出来的是进食后的心口窝或者上腹闷胀、堵得慌的感觉。同样其跟体位变化和饮食有关，促进胃肠蠕动和排空以后，常会出现症状的缓解。